| 【课程目标】 |
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在今天的社会里，与情绪、压力、沟通、人际关系、前途迷茫、挫折等有关的心理问题不断增加。需要强调的是：员工心理状态的问题会给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等无形损失。本课程将从情绪管理、压力调适、思维突破三个方面着手，提供21个简单独特的方法并配合大量案例，从根本上予以解决员工心理状态的问题。本课程将使学员能够：
配合大脑的工作机制来提升思考能力及问题解决能力。
掌握处理负面情绪的技巧。
掌握如何预防负面情绪的发生。
掌握长久保持良好心理状态的方法。
掌握如何正确运用压力。
从根本上解决带来心理状态问题的不当信念。
通过人生的整体规划使员工具备正确的工作态度。
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| 【课程时间】 |
2天 |
| 【适用对象】 |
面临来自激烈的市场竞争,公司及其生活压力的企业员工 |
| 【课程大纲】 |
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情绪管理
一、保护好我们的心
二、负面情绪处理七大法
三、现场演练
压力调适
一、是什么“压”倒了你？
二、你会做压力调适吗？
三、让自己喘口气——压力恢复训练
找出问题的根源
一、人生的指针——信念系统
二、调整信念系统
三、做决定的依据——价值观的明确
四、不快乐的原因——内心的规则
五、思考方式的主导——问题与字眼
六、消除非理性观念——几乎所有问题的心理根源
七、人生规划的步骤
八、态度——你最宝贵的财富
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